薬物依存症・性的少数派・少年非行

日本経済新聞　2012年1月6日夕刊　
連載　こころの健康学
見出し：気持ちを切り替える。いまから変えていく
国立精神・神経医療研究センター大野裕　先生から　抜粋。

うつ病になった経験を「やまない雨はない」という本に、
気象エッセイストの倉嶋厚さんは　まとめた。
これから先、何か起こるかわからない。過去を変える
こともできない。ただ、いまから変えていくことはできる。
過去を変え将来を変えることができるのは、いましかないのだ。

同じくうつに苦しんだ女優の音無美紀子さんは、一番早く
行動できるのは「いま」だと、講演でお話しになる。
私が監修しているウェブサイト「うつ・不安ネット」の内容
分析からも、過去からいまに視点が移ることでこころが
軽くなることが示されている。
もっともこうした発想は　日本ではなじみの深い考え方で
もあるようだ。禅では、私たちが瞬間瞬間に生まれ
変わっていると考えるという話を　昨年末に聞いた。